Smoothie GREEN WINTER 🙂
– 4 portocale
– 1 avocado bine copt
– 1 lingurita pudra de spirulina
– 1 lingurita cu varf iarba de ovaz pulbere
– 1 lingurita menta uscata maruntita (sau proaspata)
– 2 linguri coacaze rosii (daca nu suportati samburii, puteti extrage doar sucul de coacaze la un storcator sau, daca va grabiti, mixati coacazele la blender cu putina apa si apoi strecurati amestecul)
– 1 lingurita pulbere de ghimbir
– un praf de chili (optional)
– apa dupa cum doriti consistenta