Postat luni, 14 noiembrie 2016 la 10:00 pm in Retete MIC DEJUN, Retete RAW.
Puteti urmari raspunsurile la "PARFAIT cu UNT de ARAHIDE si CIOCOLATA cu PROTEINE » Lumea gospodinelor" prin feed-ul RSS 2.0.
PARFAIT cu UNT de ARAHIDE si CIOCOLATA cu PROTEINE
Primul strat – puding de chia si unt de arahide – cu o seara inainte se mixeaza la blender unt de arahide, lapte de cocos si indulcitor dupa gust; in acest amestec se hidrateaza semintele de chia peste noapte, la frigider.
Al doilea strat – bucatele de cereale integrale (pernute, batoane etc)
Al treilea strat – crema de cacao si tofu – se amesteca la blender tofu moale, cacao pudra, indulcitor lichid si pudra proteica de cacao
