Semintele de Chia – ghid complet de folosire a semintelor de chia in dieta zilnica       Beneficiile semintelor de chia sunt astazi cunoscute in toata lumea. Nu voi insista prea mult asupra componentelor nutritive ale acestora, deoarece o simpla cautare pe google ne poarte lamuri in cateva minute...

Prajitura Raw Vegan cu Dovleac si Caramel     sursa: DeviliciouslyRaw     Ingrediente (1 ceasca are capacitatea de aprox 230 ml) : Baza ¾ ceasca faina de cocos 2 linguri pudra de roscove 2 linguri cu varf de ulei de cocos netopit 2 linguri nectar de cocos   Pentru...

Mini prajiturele vegane cu dovleac     sursa: theglowingfridge.com       Ingrediente: 1 ceasca (1 cup) = 250 ml   Blatul din nuci Pecan 1.5 cesti nuci pecan crude 1 ceasca curmale (inmuiate in apa cateva minute) 1 praf de sare Crema cu Dovleac 1 ceasca nuci caju inmuiate...

Shake de Ciocolata cu Seminte de Canepa si Cocos (raw, vegan, fara gluten)   sursa: nouveauraw.com         Ingrediente:   240 ml lapte de cocos raw 2 linguri seminte de canepa 2 linguri unt de arahide organic (sau arahide macinate fin) 1 lingura sirop de agave sau miere...

Trei retete de inghetata vegana       Inghetata de BANANE 4 banane tocate felii si apoi congelate 1/2 ceasca lapte de cocos 1 lingurita extract de vanilie Ingredientele se aseaza intr-un blender de mare putere si se blendeaza la viteza maxima pana devin crema. Amestecul obinut se toarna in paharele...

Inghetata vegana de banane, menta si spirulina   Sursa articol si foto: deviliciouslyraw           Ingrediente: 3 banane tocate in bucati si lasate la congelator pana ingheata 1/3 ceasca apa de cocos 1/3 ceasca menta proaspata 1 lingurita pudra de spirulina 1 lingura cacao nibs Puneti apa...

Vinete la cuptor cu diferite toppinguri:       Preparare:   Se spala vinetele, se taie in doua jumatati si se coc la cuptor cu coaja in jos.  Apoi  se scot se lasa sa se raceasca putin si se adauga toppingurile astfel (de sus in jos):     Reteta 1:...

Salata de capsuni si spanac:     Sursa foto:adishofdailylife.com   Ingrediente: Pentru dressing: ⅓ ceasca ulei de rapita presat la rece 4 capsuni tocate 2 linguri miere 2 linguri otet din vin Pentru salata: 4 cani de spanac baby 6 capsuni tocate felii ¼ ceasca seminte de pin 1 lingura...

16 Dressinguri Vegane (de post)   Sursa foto si reteta: http://itdoesnttastelikechicken.com         1. DRESSING CATALINA     ¼ ceasca ketchup ¼ ceasca ulei de masline extravirgin 3 linguri otet de mere ½ lingurita pudra de ceapa ½ lingurita pudra de chili (sau boia iute) ½ lingurita praf...

Falafel cu verdeata   Reteta tradusa si foto:  www.gimmesomeoven     Ingrediente adaptate pentru cuptor (reteta originala indica prajirea in ulei):   6 catei usturoi, curatati; 425 g naut fiert sau din conserva, clatit si scurs bine de apa; 1 1/2 ceasca frunze de patrunjel proaspat; 1 ceasca frunze de...