Sandwich cu legume la gratar, guacamole si chiftele din linte, dovleac si curry http://www.healthyeatingjo.com Preparare (1 ceasca =230 ml) : Chifetele din linte, dovleac su curry: 2 si 1/2 cesti…
Specialitati din Orientul Mijlociu – MUHAMMARA – pasta de ardei si nuca http://www.thefullhelping.com Ingrediente: 1 ceasca (de aprox 230 ml) cu nuci hidratate peste noapte la frigider 2 ardei grasi…
Hummus delicios cu SFECLA ROSIE http://www.thefullhelping.com Reteta (1 ceasca = 230ml) : Ingrediente: 2 sfecle rosii de marime medie 1¾ cesti de naut fiert (sau din conserva) ½ lingurita sare…
Sandwich din ciuperci champignon marinate, umplute cu branzica de caju si legume proaspete – Raw vegan (sau vegan) Sursa: www.thisrawsomeveganlife Reteta (1 ceasca = 230 ml) : Ciuperci marinate: 4…
Falafel cu verdeata Reteta tradusa si foto: www.gimmesomeoven Ingrediente adaptate pentru cuptor (reteta originala indica prajirea in ulei): 6 catei usturoi, curatati; 425 g naut fiert sau din conserva, clatit…
Pateu din seminte de floarea soarelui cu busuioc si rosii Sursa foto si reteta tradusa: mynewroots.org Ingrediente: 1 ½ ceasca seminte de floarea soarelui 10-12 rosii uscate la soare 2…
Mini Briose cu Branza Cheddar si Conopida Reteta si foto:https://blog.myfitnesspal.com/cheesy-cauliflower-biscuits/ Ingrediente: 1 conopida de marime medie, fara frunze (aprox 500g) 3 catei de usturoi tocati marunt 3 oua 100 g…
Kale Chips sau Gustare Aperitiv cu Chipsuri din Varza Kale Toate retetele de Kale Chips sunt „in mare” la fel ca mod de preparare. Se spala varza kale, se indeparteaza…
Baba Ganoush – pasta de vinete cu susan, patrunjel si usturoi Sursa foto: http://minimalistbaker.com INGREDIENTE: 3 vinete 3 linguri tahini (pasta de susan) zeama de la o lamie (sau dupa…
Buger vegetal cu sfecla rosie, naut si quinoa Sursa foto: http://mayihavethatrecipe.com Ingrediente 1 sfecla rosie marime medie 425 g naut fiert sau din conserva 185 g quinoa fiarta 90g faina…
admin