Inghetata Duo Summer Pastel
admin Inghetata Duo Summer Pastel TURCOAZ 4 banane curatate, feliate si congelate 200 ml lapte de cocos rece, din conserva 1/4 lingurita pudra de spirulina albastra (puteti folosi si spirulina verde,…
Retete VEGANE (de post)
Crema de cacao si migdale
Crema de cacao si migdale1/2 avocado 1 banana 2 linguri pudra de cacao sau pudra proteica de cacao 2 linguri unt de migdale (sau migdale hidratate minim 6 ore) 2…
TRUFE de IENUPAR si ciocolata invelite in pudra aromata de sfecla rosie
TRUFE de IENUPAR si ciocolata invelite in pudra aromata de sfecla rosie RETETA (folositi o ceasca de 230 ml pentru masuratori) – 3-4 boabe de ienupar – 1/2 ceasca lapte…
PUDDING ALBASTRU de Chia cu Piure de Capsuni
PUDDING ALBASTRU de Chia cu Piure de Capsuni https://www.instagram.com/p/BO1L2LFg9VB/ Reteta: Se infuzeaza flori de mazare albastra (sau fasolea fluturilor – Clitoria ternatea) in 150 ml de apa fierbinte. Se lasa…
Cartofi BOMBAY cu mazare
Cartofi BOMBAY cu mazare: http://www.veganricha.com/2015/09/vegan-bombay-potatoes-and-peas.html Ingrediente (folositi o ceasca de 230 ml): 2 lingurite de ulei ½ lingurita seminte de chimion 1 lingurita seminte de mustar 1 ceapa rosie mica…
Atakilt Wat – mancare etiopiana de varza, cartofi si morcovi
Atakilt Wat – mancare etiopiana de varza, cartofi si morcovi http://www.veganricha.com/2014/07/atakilt-wat-ethiopian-cabbage-potato.html Ingrediente (folositi o ceasca de 230 ml): 2 lingurite de ulei 2 catei de usturoi zdrobiti si tocati marunt…
Chana Dal – Mancare indiana de naut
Chana Dal – Mancare indiana de naut http://www.veganricha.com/2015/04/easy-chana-dal-recipe-split-chickpea-soup.html Ingrediente pentru 2 portii (folositi o ceasca de 230 ml): 1/2 ceasca naut (sau jumatati de naut) 2 cesti apa 1 rosie…
Falafel cu dressing de tahini
FALAFEL CU DRESSING DE TAHINI: http://www.veganricha.com/2014/07/lentil-split-pea-falafel-bowl-with.html Ingrediente : (folositi o ceasca de 230 ml) Pentru Falafel(10-12 buc): 1/4 ceasca linte 1/4 ceasca mazare uscata (jumatati) 2 cesti apa 1/3 ceasca…
Pudding Vegan de mei, ciocolata si fructe rosii
Pudding Vegan de Mei si ciocolata cu Gem de fructe rosii si Chia http://nirvanacakery.com/vegan-chocolate-cranberry-pudding-parfait/ Reteta: Pudding de Mei si Ciocolata 100g mei 360ml lapte de orez sau alt lapte vegetal…
Clatite americane de post cu ciocolata, zucchini si sos sarat de caramel
Clatite americane de post cu ciocolata, zucchini si sos sarat de caramel http://www.healthyeatingjo.com Reteta (1 ceasca = 230 ml): Clatite de ciocolata si zucchini 1/2 ceasca faina (in reteta originala…