Tort vegan cu hrisca, ciocolata, cocos si fructe de padure albastre   http://amillionmiless.com         RETETA: Pentru aceasta reteta folositi o cana de 200 ml   BLATUL   1 cana faina de hrisca 1/2 cana cocos ras 1 lingurita praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1...

Ratatouille la tava   https://www.facebook.com       Reteta:   Intr-o tava rotunda asezati felii alternative de rosii, morcovi, vinete si dovlecei.   Preparati apoi un sos din urmatoarele ingrediente:   2 rosii 1/2 ardei rosu 1/2 ceapa mica 2 catei usturoi 3 linguri pasta de tomate 1-2 lingurite lapte...

Cuburi proteice catifelate „RED VELVET” cu Sfecla rosie, Lapte de Migdale si Unt de Cacao   http://dessertswithbenefits.com         Reteta   Ingrediente:   340 g caju 350 ml lapte de migdale 240 g sfecla rosie coapta si facuta piure 4 lingurite extract de vanilie natural 1 lingurita indulcitor...

Sandwich cu legume la gratar, guacamole si chiftele din linte, dovleac si curry   http://www.healthyeatingjo.com         Preparare (1 ceasca =230 ml) :     Chifetele din linte, dovleac su curry:     2 si 1/2 cesti de linte fiarta (sau din conserva) 500g dovleac copt facut piure...

Briose cu faina de hrisca, acai si cacao   https://www.facebook.com/healthyeatingjo           Sugestie de preparare:   -250-300 g faina de hrisca – 50-60 g amestec macinat de semnte de in, seminte de floarea soarelui si migdale – 1-2  linguri pudra de cacao – 1 lingura pudra de...

Clatite americane de post cu ciocolata si proteine   http://www.healthyeatingjo.com         Reteta (1 ceasca = 230 ml)     1/2 ceasca faina (in reteta din imagine – amestec de faina de ovaz si de hrisca) 1 lingura seminte de in macinate 3/4 ceasca lapte de migdale combinat...

Hummus delicios cu SFECLA ROSIE   http://www.thefullhelping.com     Reteta (1 ceasca = 230ml) :   Ingrediente:     2 sfecle rosii de marime medie 1¾ cesti de naut fiert (sau din conserva) ½ lingurita sare 3 linguri tahini 2 linguri zeama de lamaie 2 linguri apa 1-2 linguri rozmarin...

Pentru copii (si adulti) mofturosi  Prajitura NEGRESA – pufoasa, cremoasa, gustoasa, cu legume ascunse – Reteta Vegana (de post)   http://www.healthyeatingjo.com     Reteta (1 ceasca= 230 ml) :   Ingrediente:   60g cicolata dark (cu multa cacao) 1/2 ceasca ulei de cocos 1/2 ceasca cartof dulce (cartofi americani, patate)...

Sandwich din ciuperci champignon marinate, umplute cu branzica de caju si legume proaspete – Raw vegan (sau vegan)   Sursa: www.thisrawsomeveganlife       Reteta (1 ceasca = 230 ml) :   Ciuperci marinate: 4 ciuperci champignon cu palaria mare 1-2 linguri ulei de masline presat la rece 1 -2...

Clatite americane cu hrisca, dovleac si proteine – vegan (de post)   Sursa: healthyeatingjo.com     Ingrediente ( 1 ceasca = 230 ml) :   1/3 ceasca faina de hrisca 1/2 ceasca dovleac copt facut piure 1 masura  proteina vegana cu gust de vanilie (folositi masura care se gaseste in...