Pizza vegana cu sfecla rosie si dovlecel   Sursa: healthyeatingjo     RETETA (1 ceasca = aprox 230 ml) :   Baza din sfecla rosie si dovlecel:   2 dovlecei zucchini rasi pe razatoarea mare 3 sfecle rosii mici rase pe razatoarea mare 1 lingura seminte de in macinate, amestecate...

Mini prajiturele vegane cu dovleac     sursa: theglowingfridge.com       Ingrediente: 1 ceasca (1 cup) = 250 ml   Blatul din nuci Pecan 1.5 cesti nuci pecan crude 1 ceasca curmale (inmuiate in apa cateva minute) 1 praf de sare Crema cu Dovleac 1 ceasca nuci caju inmuiate...

Vinete la cuptor cu diferite toppinguri:       Preparare:   Se spala vinetele, se taie in doua jumatati si se coc la cuptor cu coaja in jos.  Apoi  se scot se lasa sa se raceasca putin si se adauga toppingurile astfel (de sus in jos):     Reteta 1:...

16 Dressinguri Vegane (de post)   Sursa foto si reteta: http://itdoesnttastelikechicken.com         1. DRESSING CATALINA     ¼ ceasca ketchup ¼ ceasca ulei de masline extravirgin 3 linguri otet de mere ½ lingurita pudra de ceapa ½ lingurita pudra de chili (sau boia iute) ½ lingurita praf...

Falafel cu verdeata   Reteta tradusa si foto:  www.gimmesomeoven     Ingrediente adaptate pentru cuptor (reteta originala indica prajirea in ulei):   6 catei usturoi, curatati; 425 g naut fiert sau din conserva, clatit si scurs bine de apa; 1 1/2 ceasca frunze de patrunjel proaspat; 1 ceasca frunze de...

Pateu din seminte de floarea soarelui cu busuioc si rosii   Sursa foto si reteta tradusa: mynewroots.org   Ingrediente: 1 ½ ceasca seminte de floarea soarelui 10-12 rosii uscate la soare 2 linguri ulei de masline presat la rece sucul si coaja rasa de la 1 lamaie bio 1 catel...

Smoothie Vegan probiotic   Sursa foto si reteta: Tales of a Kitchen       Stratul Verde 1/2 ceasca iaurt vegan cu probiotice (se poate cumpara sau prepara din lapte vegetal si un plic de probiotice) sucul de la o jumatate de lamaie 1 banana taiata in bucati si apoi...

Clatite de mei cu legume – vegan, fara gluten     2 cesti faina de mei (naut – folosit in reteta originala sau soia) – dar faina de mei da un gust usor de nuci acestui preparat. 2 1/2 cesti lapte vegetal sau apa 1 lingura tarate de psyllium (optional)...

Prajitura vegana „O Ceasca”       1 ceasca cocos ras 1 ceasca cacao nibs/nuci macinate/stafide etc 1 ceasca faina amestecata cu o lingurita si jumatate praf de copt 1 ceasca zahar brun 1 cesca piure de fructe (banane/mere/pere/gutui/dovleac/visine etc) 1 cesca lapte vegetal (soia/migdale/alune etc)   Se incalzeste cuptorul...

Kale Chips sau Gustare Aperitiv cu Chipsuri din Varza Kale   Toate retetele de Kale Chips sunt „in mare” la fel ca mod de preparare. Se spala varza kale, se indeparteaza nervurile principale si apoi se taie (sau se rup) in bucati mai mici. Se prepara dressingul in care se...