Postat luni, 29 august 2016 la 7:42 am in Retete BAUTURI.
Puteti urmari raspunsurile la "Shake de Ciocolata cu Seminte de Canepa si Cocos (raw, vegan, fara gluten) » Lumea gospodinelor" prin feed-ul RSS 2.0.
Shake de Ciocolata cu Seminte de Canepa si Cocos (raw, vegan, fara gluten)
sursa: nouveauraw.com
Ingrediente:
- 240 ml lapte de cocos raw
- 2 linguri seminte de canepa
- 2 linguri unt de arahide organic (sau arahide macinate fin)
- 1 lingura sirop de agave sau miere
- 1 1/2 lingura cacao
- 1 lingura cocos ras
- 1 lingurita unt de cocos (sau ulei de cocos)
- 1 banana bine coapta si congelata
Preparare:
Banana se cuarata de coaja se taie felii si se congeleaza. Dupa ce s-a intarit bine. se scoate din congelator se aseaza in blenderul Vitamix, se adauga si restul ingredientelor si totul se blendeaza la putere maxima pana devine o crema omogena (aproximativ 30-60 secunde).