Lumea gospodinelor

Smoothie bowl – Zmeura, Banane, seminte de Chia si cocos cu topping de fructe si fulgi de ovaz » Lumea gospodinelor
Va aflati aici: Lumea gospodinelor RETETERetete MIC DEJUNRETETERetete RAW Smoothie bowl – Zmeura, Banane, seminte de Chia si cocos cu topping de fructe si fulgi de ovaz
mai 2022
Lu Ma Mi Jo Vi Du
« Aug    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Smoothie bowl – Zmeura, Banane, seminte de Chia si cocos cu topping de fructe si fulgi de ovaz

 

 

https://www.facebook.com

 

 

13716185_490419581167863_152164634165190368_n

 

 

1 ceasca (230ml) zmeura congelata
1/2 banana (cu cealalta jumatate decorati la final)
1 lingura seminte de chia hidratata de seara in apa plata
1 lingurita pudra de fructul dragonului (pitaya)
1 lingura pudra proteica – aroma de vanilie
1/2 lingurita indulcitor natural
1/3 ceasca apa sau lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz (optional)
Gheata sau apa plata

 

Se amesteca totul la Vitamix, adaugand apa pentru a potrivi consistenta. Se orneaza cu felii de banana, kiwi, capsuni si fulgi de ovaz.

Salvează

Comments are closed.