Tort RAW VEGAN „Curcubeul aromelor”   http://www.rainbownourishments.com         Ingrediente (1 ceasca = 230 ml):   Baza:   1 ceasca mix de fulgi de cocos, seminte de floarea soarelui si hrisca hidratata si apoi deshidratata (sau fulgi de hrisca) 3/4 ceasca curmale hidratate peste noapte   Crema (compozitia...

Prajitura cu zmeura „Roz Seducator”   https://deviliciouslyraw.com/2016/07/13/charming-pink-raspberry-slices/     1 ceasca = 230 ml   Foile   1 ceasca fulgi de ovaz transformati in faina ½ ceasca fulgi hrisca transformati in faina ½ ceasca de cocos ras 1 lingura pudra de cacao 1 ceasca de curmale moi 3 linguri ulei...

Tiramisu RAW VEGAN   https://deviliciouslyraw.com/2016/02/08/tiramisu-cake/         Reteta (1 cana = 230 ml):   BAZA:   3/4 ceasca fulgi de ovaz 3/4 ceasca hrisca germinata si deshidratata (sau fulgi de hrisca) 1 ceasca cocos razuit 1 ceasca stafide uscate natural cateva picaturi de extract de vanilie 2 linguri...

Tort vegan cu hrisca, ciocolata, cocos si fructe de padure albastre   http://amillionmiless.com         RETETA: Pentru aceasta reteta folositi o cana de 200 ml   BLATUL   1 cana faina de hrisca 1/2 cana cocos ras 1 lingurita praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1...

PARFAIT  cu Ciocolata de Hrisca si Pudding de Prune   http://greensmoothiegourmet.com/chocolate-buckwheat-plum-pudding-parfait/     RETETA (1 ceasca = 230 ml)   Ciocolata de hrisca: 1 ceasca boabe de hrisca 1 ceasca apa filtrata 1 lingurita otet de mere (sau zeama de lamaie) 3/4 ceasca lapte vegetal (migdale, caju) 1 lingura pudra...

BACLAVA RAW cu fistic   https://deviliciouslyraw.com/2016/07/22/pistachio-baklava/         RETETA (1 cana = 230 ml)   INGREDIENTE:   Foaia de baclava:   5 mere rosii dulci 2 linguri zeama de lamaie ¾ ceasca migdale macinate fin 1 lingurita tarate de psyllium     Umplutura (Fistic + Sirop):   1...

Bomboane Raw de Ciocolata si Menta   https://deviliciouslyraw.com/2016/07/28/peppermint-patties/             RETETA (1 ceasca = 230 ml)   1 ceasca fulgi de cocos 1 lingurita pudra de matcha 2 linguri + 1 lingurita unt de cocos topit ¼ ceasca frunze menta proaspete 2 linguri lapte vegetal (de...

Cuburi proteice catifelate „RED VELVET” cu Sfecla rosie, Lapte de Migdale si Unt de Cacao   http://dessertswithbenefits.com         Reteta   Ingrediente:   340 g caju 350 ml lapte de migdale 240 g sfecla rosie coapta si facuta piure 4 lingurite extract de vanilie natural 1 lingurita indulcitor...

Briose cu faina de hrisca, acai si cacao   https://www.facebook.com/healthyeatingjo           Sugestie de preparare:   -250-300 g faina de hrisca – 50-60 g amestec macinat de semnte de in, seminte de floarea soarelui si migdale – 1-2  linguri pudra de cacao – 1 lingura pudra de...

Pudding de Chia, Cocos si Maqui, garnisit cu afine   https://www.facebook.com/healthyeatingjo         Sugestie de preparare:   Amestecati cu o seara inainte 2-3 linguri de seminte de chia cu un pahar de lapte de cocos indulcit cu sirop de agave dupa gust. Dati la frigider peste noapte.  ...