Pentru copii (si adulti) mofturosi  Prajitura NEGRESA – pufoasa, cremoasa, gustoasa, cu legume ascunse – Reteta Vegana (de post)   http://www.healthyeatingjo.com     Reteta (1 ceasca= 230 ml) :   Ingrediente:   60g cicolata dark (cu multa cacao) 1/2 ceasca ulei de cocos 1/2 ceasca cartof dulce (cartofi americani, patate)...

Prajituri Halloween cu Goji si Dovleac   Sursa: deviliciouslyraw.com     Reteta (1 ceasca = 230 ml):   Baza: 1 ceasca nuci pecan ½ ceasca fulgi de ovaz 10 – 12 curmale moi 1 lingura ulei de cocos ½ ceasca pudra de cacao ¼ ceasca hrisca hidratata cateva ore si...

Sandwich din ciuperci champignon marinate, umplute cu branzica de caju si legume proaspete – Raw vegan (sau vegan)   Sursa: www.thisrawsomeveganlife       Reteta (1 ceasca = 230 ml) :   Ciuperci marinate: 4 ciuperci champignon cu palaria mare 1-2 linguri ulei de masline presat la rece 1 -2...

Clatite americane cu hrisca, dovleac si proteine – vegan (de post)   Sursa: healthyeatingjo.com     Ingrediente ( 1 ceasca = 230 ml) :   1/3 ceasca faina de hrisca 1/2 ceasca dovleac copt facut piure 1 masura  proteina vegana cu gust de vanilie (folositi masura care se gaseste in...

Cupcakes cu Mango si Maqui – Raw Vegan   Sursa:healthyeatingjo     Reteta (1 ceasca = 230 ml)   Ingrediente pentru 6 cupcakes:   Baza 1/2ceasca migdale 1/4 ceasca curmale moi, usor hidratate Amestecati migdalele si curmalele bine scurse de apa la robotul cu lama S.  Impartiti aluatul in 6...

Prajitura PINA COLADA – Raw Vegan   Sursa: Deviliciuslyraw       RETETA  (1 ceasca = aprox 230 ml)     Ingrediente:     BAZA:   1 ceasca faina de ovaz ½ ceasca faina de cocos 2 linguri pudra de roscove sau cacao 1+ ½ ceasca curmale moi 2 inguri...

Prajitura cu morcov, mere si cranberry – Raw Vegan   Sursa: deviliciouslyraw     Ingrediente (1 ceasca = aprox 230 ml)   Uscate:   1+ ½ cesti faina de cocos 1+ ½ lingurite scortisoara pudra ½ lingurita ghimbir pudra ½ lingurita nucsoara pudra     Umede:   4 cesti de...

Pizza vegana cu sfecla rosie si dovlecel   Sursa: healthyeatingjo     RETETA (1 ceasca = aprox 230 ml) :   Baza din sfecla rosie si dovlecel:   2 dovlecei zucchini rasi pe razatoarea mare 3 sfecle rosii mici rase pe razatoarea mare 1 lingura seminte de in macinate, amestecate...

Prajitura RUBIN – RAW VEGAN   Sursa: DeviliciouslyRaw     Baza: 1 lingura seminte de in macinate 2 linguri faina de migdale 3 linguri fulgi de cocos fini 6 curmale moi 1 lingura merisoare uscate (cranberry) 1 lingura pudra de cacao 2 linguri ulei de cocos 1 lingurita suc de...

Smoothie de toamna in trei culori:     Sursa: DeviliciouslyRaw     RETETA  (1 ceasca are aprox. 230ml) :   Stratul galben (baza) : 1 ceasca lapte din seminte de dovleac (vedeti reteta mai jos) 1 ceasca morcovi tocati cuburi 1/2 ceasca dovleac copt (puteti folosi si necopt daca aveti...