Chana Dal – Mancare indiana de naut   http://www.veganricha.com/2015/04/easy-chana-dal-recipe-split-chickpea-soup.html         Ingrediente pentru 2 portii (folositi o ceasca de 230 ml):   1/2 ceasca naut (sau jumatati de naut) 2 cesti apa 1 rosie mare 3 catei de usturoi 1 cm radacina de ghimbir 1 lingurita coriandru macinat...

FALAFEL CU DRESSING DE TAHINI:   http://www.veganricha.com/2014/07/lentil-split-pea-falafel-bowl-with.html     Ingrediente : (folositi o ceasca de 230 ml)     Pentru Falafel(10-12 buc): 1/4 ceasca linte 1/4 ceasca mazare uscata (jumatati) 2 cesti apa 1/3 ceasca ceapa rosie tocata marunt 4 catei usturoi 1/4 ceasca coriandru proaspat 1/4 ceasca patrunjel proaspat...

Spirale de Castraveti cu Pesto de Avocado       Spirale de Castraveti cu Pesto de Avocado Reteta pesto (folositi o ceasca de 230 ml) 1-2 cesti suc de lamaie 2-3 tulpini de telina apio 1 ceasca seminte de canepa decorticate (sau susan, sau seminte de pin) 1 buchet frunze...

Pudding Vegan de Mei si ciocolata cu Gem de fructe rosii si Chia   http://nirvanacakery.com/vegan-chocolate-cranberry-pudding-parfait/       Reteta:   Pudding de Mei si Ciocolata   100g mei 360ml lapte de orez sau alt lapte vegetal la alegere semintele de la 1/2 pastaie vanilie 1 lingurita de scortisoara 1 lingura...

TORT de CRACIUN in TREI CULORI   http://www.olenkoskitchen.com/olenkos-raw-vegan-christmas-cakeap     RETETA (folositi o ceasca de 230 ml)     Stratul alb 2 banane bine coapte ½ ceasca nuci caju ½ apa filtrata (sau plata) sucul de la o jumatate de lamaie Mixati toate ingredientele la blenderul de mare putere. Turnati...

  Tort festiv de Craciun cu CICOLATA si KAKI (Persimon) – Raw Vegan   https://deviliciouslyraw.com/2016/12/09/christmas-cake/     Reteta (folositi o ceasca de 230 ml):   1. BAZA DE CIOCOLATA   Ingrediente uscate: 3/4 ceasca faina de ovaz 1/3 ceasca faina de hrisca 1 ceasca cocos razuit 2 linguri faina de...

Braduti Raw Vegan cu cacao, avocado, hrisca si banana   http://www.rainbownourishments.com         Preparare (folositi o ceasca de 230 ml):   Baza (briosa raw): ½ ceasca alune de padure ½ ceasca fulgi de hrisca ½ ceasca curmale hidratate 2 linguri cacao Pentru umplutura surpriza a brioselor: 16 cirese...

Cheesecake cu mango, lime si matcha   https://www.facebook.com/healthyeatingjo       Preparare ( folositi o ceasca de 230 ml)   BAZA 1/4 ceasca seminte de floarea soarelui sau nuci hidratate 1 & 1/2 lingura faina de cocos 1 lingura tahini 1/2 lingura sirop de agave, de artar sau miere Se...

Tort RAW VEGAN cu Cocos si Mure   http://www.healthyeah.co.nz     Reteta (1 ceasca = 230 ml)   Baza 1 1/2 cesti migdale crude un praf de sare 1/2 ceasca curmale hidratate. 3 linguri pudra de cacao 1/4 ceasca fulgi de cocos Amestecati totul la robotul cu lama S. Intindeti...

Inghetata RAW si Tort „Timpul prieteniei”   http://www.rainbownourishments.com       Ingrediente  (1 ceasca = 230ml):   Baza ½ ceasca fulgi de ovaz 1/3 ceasca curmale hidratate peste noapte   Inghetata 1/2 ceasca crema de cocos 1/2 ceasca banana pasata 1/2 ceasca nuci caju hidratate peste noapte la frigider  ...